Ця одна з численних швидких дієт для ефективного схуднення розрахована на 1 тиждень. Основу становить коктейль під однойменною назвою, який використовується в якості основного блюда. Які продукти потрібні для приготування коктейлю "Сибарит"?


Розклад дуже простий і доступний: 500г самого нежирного сиру необхідно взяти приблизно 350-400г фруктів або ягід. Якщо у продажу немає знежиреного сиру, його можна приготувати самостійно, розбавивши кефіром або йогуртом в пропорції 1 до 1 (250г сиру - 250г кисломолочного продукту).


Фрукти і ягоди придатні будь-які, крім ананас і ківі.


Як приготувати коктейль "Сибарит"?


Ягоди розім'яти, фрукти протерти, змішати з м'яким сиром. Цукор або його замінники не додавати! Сіль не додавати! Коктейль дуже смачний і не потребує поліпшення. За бажанням можна капнути лимонний сік, щоб отримати кислинку. Всю порцію можна приготувати відразу, потім зберігати в холодильнику. Якщо компоненти збити міксером - смак страви стане ще приємніше. Загальна вага готового напою 750г.


Як вживати?


Худнемо на дієті СибариатНапиток вживають замість сніданку, за 20 хвилин до обіду і замість вечері.


Рідини під час дієти Сибарит можна будь-які, крім натуральних соків. Як енергетика підходить какао, приготоване без цукру.


У підсумку, за 7 днів вживання коктейлю "Сибарит" губиться до 3 кілограмів ваги.


Якщо меню Вам сподобається, дієту можна продовжити до 6 тижнів, тоді Ви оціните головна перевага: втрачені кілограми не повертаються, досягнутий результат зберігається надовго!