Апокалипсис Стройки
Каталог статей
Яблучна дієта
Яблучна дієта Одна з найпопулярніших однокомпонентних дієт - яблучна - чудово поєднує в собі якісне очищення організму від шлаків, застою і глибоке насичення його мінеральними речовинами і вітамінами. Яблучна дієта не розрахована на тривале застосування і швидко схуднути з її допомогою не вдасться. Самий ідеальний варіант - це яблучна тиждень або розвантажувальні дні на основі яблук. Яблука корисні в будь-якому віці, так як вони багаті вітамінами РР (нікотинова кислота), які ідеально підходять для тих, хто намагається кинути палити, залізом, яке дуже корисно при будь-яких захворюваннях кровоносної системи організму вітаміном В, який сприяє підтримці імунітету в організмі і його загального тонусу. Можна вживати в сирому вигляді, так і в запеченому в духовці, але без використання спецій і цукру. Даний раціон харчування - один з найбільш низькокалорійних, тому їсти плоди можна стільки, скільки завгодно. При цьому краще всього вживати велику кількість рідини: зелений чай, всілякі відвари трав, воду і свіжовичавлені соки. Яблучна дієта. Меню Яблука для схуднення 7 днів: Перші два дні краще всього вживати по 1,5 кг яблук, запиваючи 2 літрами рідини; Третій і четвертий день їмо по 2 кг яблук і випиваємо 1,5 л рідини; П'ятий і шостий: з'їдаємо по 2 кг яблук та 2 літри рідини; Сьомий: 1,5 кг яблук і 1,5 л рідини. | |
|
| |
| Просмотров: 1264 | | |
Воскресенье, 19.05.2024, 20:42
Приветствую Вас Гость
Приветствую Вас Гость
Категории раздела | |||
|---|---|---|---|
|
Поиск |
|---|
Вход на сайт |
|---|
Статистика |
|---|
Онлайн всего: 1 Гостей: 1 Пользователей: 0 |
Copyright MyCorp © 2024 | 