Апокалипсис Стройки
Каталог статей
Дієта Маргарити Корольової 9 днів
Дієта Маргарити Корольової 9 днів Московський дієтолог Маргарита Корольова розробила програму девятидневной дієти, яка знайшла застосування у багатьох видатних зірок шоу-бізнесу. Дієта Королевою 9 днів поєднує в собі принципи роздільного харчування, монодієти і розумного споживання рідини. Роздільне харчування дає відмінні результати не тільки для здоров'я в цілому, але і для схуднення, позбавляючи організм від зайвих навантажень у вигляді переварювання різних за типом продуктів. Щоб швидко схуднути, досить з'їдати за раз лише один продукт: наприклад, гарнір з овочів, або тільки м'ясо, або фрукти і т.д. Принцип монодієти передбачає вживання протягом дня тільки одного виду продукту. Меню складається з трьох триденних монодієт, наступних друг за іншому: рисової, курячої, овочевий. Такий раціон, грунтуючись на розумному споживанні рідини, передбачає споживання від 2,5 літрів чистої негазованої води або зеленого чаю без цукру не пізніше півгодини до прийому їжі і не раніше півтори години після. Завдяки цьому принципу їжа краще перетравлюється і не відкладається у вигляді жиру. Крім усього цього, страви готуються без додавання солі, цукру і спецій, а останній прийом їжі повинен обмежуватися семи годинами вечора. Ще одним важливим дієтичним принципом є найбільш частий прийом їжі в поєднанні з фізичними навантаженнями, що сприяють схудненню. Поєднання таких основних принципів дієтології в дієті Королевою, як: сумісність продуктів, збільшення кількості прийомів їжі, вживання достатньої кількості води в день виключаючи час до і після їжі, виключення з раціону шкідливих для організму продуктів (цукру, алкоголю, здоби і солі) в купе з фізичними навантаженнями виключає проблеми зайвої ваги і здоров'я в цілому. | |
|
| |
| Просмотров: 837 | | |
Понедельник, 20.05.2024, 05:20
Приветствую Вас Гость
Приветствую Вас Гость
Категории раздела | |||
|---|---|---|---|
|
Поиск |
|---|
Вход на сайт |
|---|
Статистика |
|---|
Онлайн всего: 3 Гостей: 3 Пользователей: 0 |
Copyright MyCorp © 2024 | 